Pour en savoir plus sur la douleur et vivre mieux – Richard Thomas, Tim Nash

Enfin un livre accessible qui passe en revue de façon pragmatique et très bien informée tous les moyens dont nous disposons pour soigner la douleur. L’expérience de la souffrance physique est en effet au coeur de la recherche actuelle. Cet ouvrage étudie les différents types de douleur et offre des solutions appropriées à chacun. Il expose les traitements conventionnels et complémentaires visant au soulagement de la douleur. Cela inclut des thérapies physiques, comme le yoga et le tai chi, ainsi que des psychothérapies comprenant un encadrement et des conseils. Grâce à des textes clairs et une illustration pratique, il vous aide à comprendre comment la douleur affecte les principaux systèmes du corps. Enfin il vous encourage à ne plus accepter la douleur et à trouver les clés de votre bien-être et de votre guérison.